জেনে নেয়া যাক ডালিমের উপকারিতা Leave a comment

আমাদের দেশিয় ফলগুলোর মধ্যে ডালিম অন্যতম। ডালিমের অন্যনাম আনাড়। বাংলাদেশের অনেক স্থানেই এটি বেদানা নামে পরিচিত তবে মূলত বেদানা ডালিমের চেয়ে আকারে ছোট এবং মিষ্টি স্বাদের হয়। ডালিমের পুষ্টিগুণ অনেক তাই আজকের ব্লগটি ডালিমের জানা-অজানা নানা গুণাগুণ নিয়ে।

রোগীর পথ্য হিসেবে বা অসুস্থ রোগীদের ক্ষেত্রে ডালিম ঔষধ হিসেবে কাজ করে। কারণ ডালিম ক্ষিধে বাড়িয়ে দেয়, শরীরকে সতেজ করে পাশাপাশি মেদ ও বল বৃদ্ধি করে।

রুচি বৃদ্ধিতেও ডালিম অত্যন্ত কার্যকরি। নিয়মিত ডালিমের রস খেলে কোষ্ঠ-কাঠিন্য দূর হয়। ক্ষিধে বাড়ে ও মুখের অরুচি ভাব দূর হয়। 

ডালিমে প্রচুর পরিমান লৌহ রয়েছে যা দেহের রক্ত বৃদ্ধি করে।তাই যাদের শরীরে রক্তশূণ্যতার সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সুস্বাদু এই ফলটি রাখতে পারেন।

জন্ডিসের সমস্যা সমাধানেও ডালিম অত্যন্ত কার্যকরি। তাই যাদের জন্ডিস বা হেপাটাইসিস বি এর মত সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিন ১ কাপ ডালিমের রস পান করতে পারেন। 

এছাড়াও ডালিম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। বাহিরের বিভিন্ন খাবার ভাজা-পোড়া কিংবা অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলে আমাদের ধমনীতে চর্বি স্তর জমা হয়। যা পরবর্তীতে আমাদের হার্ট অ্যাটাকের মত ঝুঁকিতে ফেলে। প্রতিদিন যদি আমরা ডালিম খেতে পারি তবে এধরনের ঝুঁকি থেকে অনেকাংশে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। 

এছাড়াও ডালিম ক্যান্সারের মত মরণঘাতি রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সুস্বাদ্যু এই ফলটি আমরা রাখেতেই পারি।

লিখেছেন :-
Musarrat Rahman Achal
Head Of Marketing
Nandonik Online Shopping
Spread the love
  •  
  •   
  •   
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *