মুশুর ডালের দুটি পুষ্টিগুণ Leave a comment

রূপচর্চায় মুশুর ডাল বেশ জনপ্রিয়, তবে এটি দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণেও কম না মুশুর ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমান প্রোটিন তাই একে মাংসের বিকল্প হিসেবেও ধরা হয় যারা নিয়মিত নিরামিষ আহার করেন বা নিরামিষ ভোজী তাদের প্রোটিনের অন্যতম উৎস মুশুর ডাল এই মুশুর ডাল পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্য মুশুর ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমান খনিজ পদার্থ, আমিষ, ভিটামিন বি শর্করা যা আমাদের দেহের পুষ্টির চাহিদা তো পূরণ করেই সেই সাথে দেহকে নানা রোগব্যাধি থেকেও দূরে রাখে

মুশুর ডালে রয়েছে ফাইবার যা রক্তে কোলেষ্টোরলকে নিয়ন্ত্রন করে এবং অতিরিক্ত কোলেষ্টোরল কমাতে সাহায্য করে এতে করে স্টোকের ঝুঁকি অনেকাংশেই কমে যায়

এছাড়াও মুশুর ডাল আমাদের হজমে সহায়তা করে মুশুর ডালে প্রচুর পরিমান খাদ্য আঁশ রয়েছে আর খাদ্য আঁশ আমাদের হজম শক্তিকে বাড়িয়ে তোলে হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠ্যকাঠিন্যকে দূরে রাখে

লিখেছেন :-
Musarrat Rahman Achal
Head Of Marketing
Nandonik Online Shopping
Spread the love
  •  
  •   
  •   
  •  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *